Noh, eilen sit innokkaasti lenkille. Sykemittarilla seurailin sykkeen vaihtelua ja pyrin pitämään sykkeen peruskestävyystasolla. Täytyy kyllä myöntää et välillä meni yli, jolloin hidastin vähän vauhtia. Kyllä vain on huono juoksukunto, täytyy myöntää, kun ei ne sykkeet meinannu pysyä tarpeeksi matalalla. Hävetti kun menin ihan mitätöntä vauhtia, mutten halunnut kuitenkaan vaihtaa kävelyksi. Olin kuitenkin tyytyväinen, että ihan hyvin jaksoin sen 55min hölkkäillä ilman sen suurempia ongelmia. Missään vaiheessa olo ei tuntunut pahalta, mutta jalat alkoi vähän väsyä loppumatkasta. Nautin hölkästä kuitenkin ihan eri tavalla kuin viimeksi, kun tajusin sen vauhdin pitää matalalla. Ja nautintoahan tässä ollaan hakemassa, jos sen menettää niin ei koko homma enää huvita.
 | ||
| http://weheartit.com/entry/28759773 |
Mut toi kuvakin sen kertoo, myös juoksutaidon ja -kunnon eteen pitää tehdä töitä, en mä olettanutkaan, että juoksu mitenkään loistavasti olis heti mennyt. Sen sijaan yritän keskittyä positiivisiin asioihin: mulla oli kivaa ja jaksoin kuitenkin 55min yhtäjaksoisesti hölkätä, vaikkakin etanavauhdilla.
Tänään jaloissa tuntuu vähän eilinen lenkki, mutta ajattelin kuitenkin mennä steppitunnille. En ole aikoihin käynyt stepissä, joten ihan mielenkiinnolla olen menossa. Aamulla oli graduseminaari ja sen jälkeen sain ihan hyvin opiskeltua koulun kirjastossa. Ihan hyvä päivä ollut tähän mennessä, vaikka aamulla oli huono mieli. Kai mä vaan jännitin sitä gradua - taas.
PS. Mun paino ei vieläkään oo täysin toipunut viikonlopun bileistä. Hmm. Mur.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti