Edessä on siis ongelma. Muutaman kaverin kanssa olis viikonloppuna illanistujaiset, jotka on sovittu jo aikaa sitten. Menukin on valmiiksi suunniteltu ja siihen kuuluu ainakin viiniä, juustoja, salaattia jne. Mulla on jo valmiiksi huono omatunto, vaikka järki sanoo, että JOSKUS ON OK MYÖS NAUTTIA RUUASTA JA JUOMASTA!!! Miksi sitten hermoilen jo nyt, ennen kuin ruuat on edes haettu kaupasta kotiin? Pelkään kai, että hyvin alkanut pudotus kokee kovan kolauksen. Täytyy vain pysyä kohtuudessa!
 |
| http://weheartit.com/entry/29133469 |
 | |||||
| http://weheartit.com/entry/28361646 |
Nyt kun kirjoitin tämän asian tänne tunnen itseni aika hölmöksi. Elämästä on tarkoitus myös nauttia :)
Tiedän niin ton tunteen. Viime aikoina oon kuitenkin antanut vähän liiankin helposti "vaan mennä" ja paino käväsi korkeimmillaan vuoteen, nyt hitaasti etanatahtia tulossa vähän alaspäin..
VastaaPoistaMutta niihin aikoihin kun paremmin pääsin kiinni laihduttamiseen (esim. viime kesä, ja 2008-2009 vaihde jolloin pudotusta se n. 9kg) niin sitten kun uskalsi vähän antaa pidempää ohjaa, mutta ei liikaa, niin itse onnistuin ratkaisemaan suurempi kaloriset päivät / kunnon herkkupäivän sillä, että päivää ennen tai sinä päivänä urheilin oikein kunnolla, jotta sitten tavallaan sain ansaittua niitä kaloreita. Ja kyllä jos muuten pysyy ruodussa ja urheilee sen verran kuin pystyy/ehtii, niin pienet boostipäivät välillä tekee vaan hyvää, niin mielellä kuin kropallekin :) Toisinaan painojumit selätetään kalori rikkaammalla päivällä!
Olet kyllä ihan oikeassa, kroppakin kaipaa välillä boostipäiviä! Aionkin huomenna ainakin yrittää, jos saan aikatauluihin sopimaan, mennä kahdelle eri jumppatunnille niin sit sais vähän paremmalla omatunnolla nautiskella illasta :)
VastaaPoistaKunhan sitten se herkuttelu jää siihen yhteen iltaan eikä ala viettään mitään rääppiäisiä seuraavana päivänä :D