Viime viikon liikuntasaldo

Ajattelin pitkästä aikaa päivitellä tänne viime viikon liikuntasaldoa, joka tosin ei itseäni täysin tyydytä etenkään viikonlopun osalta...Mutta tässäpä tulee:

Maanantai: Kävelylenkki, 70min
Tiistai: Salitreeni, 60min
Keskiviikko: Kävelymatkat salille ja kuntopyörä, crosstrainer-tunti, 95min
Torstai: Kävelylenkki, 85min
Perjantai: Kävelymatkat salille ja salitreeni, 85min
Lauantai: Lepo
Sunnuntai: Rauhallinen kävelylenkki, 30min

Olen yrittänyt hyödyntää kauniita ilmoja ja käydä reippailla kävelylenkeillä auringon paistaessa, siitä saa jotenkin erilailla energiaa kun pimeä vuodenaika alkaa kuitenkin lähestyä.

Tällä viikolla haluan ehdottomasti spinningiin, on sitä jo niin ikävä. Lähden tosin reissuun loppuviikosta niin saa nähdä miten tällä viikolla ehtii urheilemaan :P

Lopuksi vielä inspiroiva kuva, jonka ohjeet yritän pitää mielessä tämän(kin) viikon aikana.

http://weheartit.com/entry/41268625/via/justinaclementi